Studiare

In questa sezione è possibile reperire le informazioni riguardanti l'organizzazione pratica del corso, lo svolgimento delle attività didattiche, le opportunità formative e i contatti utili durante tutto il percorso di studi, fino al conseguimento del titolo finale.

Piano Didattico

Il piano didattico è l'elenco degli insegnamenti e delle altre attività formative che devono essere sostenute nel corso della propria carriera universitaria.
Selezionare il piano didattico in base all'anno accademico di iscrizione.

CURRICULUM TIPO:

1° Anno 

InsegnamentiCreditiTAFSSD
9
A/F
- ,M-EDF/01
7
A
BIO/16
5
A
BIO/13
8
A/C
L-FIL-LET/10 ,M-PED/01
11
A/F
- ,M-EDF/02
10
B/C
M-PSI/05 ,M-PSI/06 ,M-PSI/08
4
F
-
Lingua straniera
2
E
-

2° Anno   Attivato nell'A.A. 2010/2011

InsegnamentiCreditiTAFSSD
9
B
BIO/09 ,BIO/10
10
B/F
- ,M-EDF/02 ,M-PED/03
9
A
BIO/09 ,M-PSI/01
6
B
M-EDF/02
12
B/F
- ,M-EDF/02
8
B/F
- ,M-EDF/02
2
F
-

3° Anno   Attivato nell'A.A. 2011/2012

InsegnamentiCreditiTAFSSD
8
B/F
- ,M-EDF/02
6
B
M-EDF/01
8
A/B
IUS/01 ,SECS-P/07
5
A
BIO/14
8
B/C
MED/04 ,MED/13 ,MED/41
7
A/C
SPS/07 ,SPS/08
Altre attivita' III anno
1
F
-
7
F
-
6
E
-
Insegnamenti Crediti TAF SSD
Tra gli anni: 1°- 2°- 3°
Insegnamenti a scelta tra i seguenti per un totale di 12 cfu
3
D
M-PED/03
3
D
BIO/09
3
D
M-EDF/01
3
D
-
3
D
BIO/14
3
D
MED/17
3
D
BIO/06
3
D
BIO/14

Legenda | Tipo Attività Formativa (TAF)

TAF (Tipologia Attività Formativa) Tutti gli insegnamenti e le attività sono classificate in diversi tipi di attività formativa, indicati da una lettera.

A Attività di base
B Attività caratterizzanti
C Attività formative affini o integrative
D Attività a scelta dello studente
E Prova finale
F Altre attività formative
S Stage e tirocini presso imprese, enti pubblici o privati, ordini professionali

Principi e tecniche per la preparazione fisica  (2010/2011)

Codice insegnamento

4S02419

Docenti

Federico Schena, Luca Paolo Ardigo'

Coordinatore

Federico Schena

Crediti

6

Lingua di erogazione

Italiano

Settore Scientifico Disciplinare (SSD)

M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE

Periodo

II semestre dal 28 feb 2011 al 3 giu 2011.

Seminari 0

Obiettivi formativi

• Imparare come scrivere un programma d’allenamento per migliorare:
o Fitness aerobico
o La forza
o La velocità
o La capacità anaerobica
• Imparare come programmare e pianificare un programma d’allenamento

Programma

LEZIONE 1: Introduzione e organizzazione
LEZIONE 2: Principi di base di allenamento
LEZIONE 3: Riscaldamento
LEZIONE 4: Fitness aerobico I
LEZIONE 5: Fitness aerobico II
LEZIONE 6: Capacità anaerobica
LEZIONE 7: Allenamento negli sport di squadra (RSA)
LEZIONE 8: Allenamento di ipertrofia
LEZIONE 9: Allenamento di forza/Potenza
LEZIONE 10: “Concurrent training”
LEZIONE 11: Monitoraggio di allenamento
LEZIONE 12: Sovrallenamento (overtraining)
LEZIONE 13: Pianificazione di allenamento
LEZIONE 14: Allenamento e nutrizione
LEZIONE 15: Riassunto
LEZIONE 16: Conclusioni e spiegazione dell'esame

Modalità d'esame

Scritto

Le/gli studentesse/studenti con disabilità o disturbi specifici di apprendimento (DSA), che intendano richiedere l'adattamento della prova d'esame, devono seguire le indicazioni riportate QUI

Materiale e documenti

  • File pdf   Ptpf10   (pdf, it, 2964 KB, 4/21/11)
  • File pdf   Ptpf5   (pdf, it, 2474 KB, 3/23/11)
  • File pdf   Ptpf6   (pdf, it, 5375 KB, 3/24/11)
  • File pdf   Ptpf7   (pdf, it, 5468 KB, 3/25/11)
  • File pdf   Ptpf8   (pdf, it, 2715 KB, 4/14/11)
  • File pdf   Ptpf9   (pdf, it, 2723 KB, 4/19/11)