Codice insegnamento

4S009117

Docente

Pietro Stefano Trabucchi

Coordinatore

Pietro Stefano Trabucchi

Crediti

3

Lingua di erogazione

Italiano

Settore Scientifico Disciplinare (SSD)

M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE

Periodo

2° semestre dal 1 mar 2023 al 27 mag 2023.

Sede

ROVERETO

Orario Lezioni Moodle Seminari 0

Obiettivi di apprendimento

Il corso si propone di fornire conoscenze di base, applicazioni e strumenti metodologici per comprendere il pro­ cesso di coaching e il ruolo degli aspetti mentali nel processo di miglioramento e di ottimizzazione della per­ formance. Uno spazio rilevante sarà riservato alla presentazione di case studies e a lavori di gruppo in una logica di problem solving, al fine di favorire la massima interazione tra docente e studente.

Prerequisiti e nozioni di base

Essere in possesso degli elementi base della psicologia dello sport acquisiti nel triennio

Programma

Programma
L’ALLENAMENTO MENTALE DELL’ATLETA
(ASPETTI APPLICATIVI CON PARTICOLARE RIFERIMENTO ALLE DISCIPLINE DI ENDURANCE)
• I modelli classici predittivi della prestazione basati su indicatori fisiologici
• Il cervello come fattore limitante della prestazione nell’endurance
o Percezione di fatica
o Cervello e crisi metaboliche
o Cervello e motivazione
o Cervello e deprivazione da sonno
• Modelli di allenamento mentale: i vecchi modelli “mentalisti”
o Pensiero positivo, Flow, Self- talk e altre forme di pensiero magico
• Modelli interazionisti “mente-corpo”:
o Valutazione cognitiva ed effetti sul corpo
o Valutazione cognitiva e sistema immunitario
o Valutazione cognitiva e sistema endocrino
o Valutazione cognitiva e tono muscolare
o Valutazione cognitiva e fenomeni neurovegetativi
o Valutazione cognitiva e sistemi energetici
o Effetto placebo
o Comunicazione cervello-periferia nella fatica
• Aspetti applicativi
o Evidenze sperimentali degli effetti delle tecniche Mindfulness sul cervello
o Percezione del dolore e di sforzo: protocolli di gestione
o Protocolli di preparazione mentale inseribili nell’allenamento condizionale e tecnico dell’atleta
o Senso di auto-efficacia e prestazione
• Fattori organizzativi che sostengono la motivazione
• Resilienza individuale e resilienza di gruppo
PARTE SEMINARIALE: La preparazione psico-fisica alle spedizioni alpinistiche e polari: studi ed esperienze

Bibliografia

Modalità didattiche

Lezioni in presenta con modalità interattive e parti esperienziali

Modalità di verifica dell'apprendimento

Modalità di verifica dell’apprendimento
Esame scritto, domande con risposta a scelta multipla, 60’ tempo.
L’esame verte su due testi, di cui si richiede una lettura non superficiale:
a. P. Trabucchi, OPUS, Corbaccio 2019, 3^ edizione
b. P. Trabucchi, NELLE TEMPESTE DEL FUTURO, 2021, Corbaccio

Criteri di valutazione

A -Modalità esame FREQUENTANTI (coloro che all’appello risultano aver effettuato sino a due assenze)
L’esame verte su:
A. Testo di riferimento-> P. Trabucchi, OPUS, Corbaccio 2019, 3^ edizione
B. Concetti e nozioni svolte a lezione
C. Una tesina da concordare con il docente di MAX 3 pagine. La tesina avrà come oggetto un argomento scelto dallo studente collegato con le tematiche
del corso. Si richiede di scrivere qualcosa di originale- anche semplici riflessioni e considerazioni personali- su di un argomento che ha appassionato o
incuriosito, possibilmente applicato a proprie esperienze professionali o sportive.
IMPORTANTE: L’elaborato va alla attenzione del docente (info@pietrotrabucchi.it oppure ptrab@tiscali.it) almeno 3 gg. prima dell'esame.
B -Modalità esame NON FREQUENTANTI (coloro che all’appello risultano aver effettuato più di due assenze)
A. L’esame verte su due testi, di cui si richiede una lettura non superficiale:
a. P. Trabucchi, OPUS, Corbaccio 2019, 3^ edizione
b. P. Trabucchi, NELLE TEMPESTE DEL FUTURO, 2021, Corbaccio

Criteri di composizione del voto finale

domande dal testo o dal programma: 7 punti
domanda da elaborato individuale: 5 punti

Lingua dell'esame

italiano